Latest News

None

جسمك يعرف الفارق بين الإجهاد النافع والضار: ماذا عنك؟

قد يكون من المدهش أن تسمع ذلك، ولكن من الناحية الصحية، فالإجهاد ليس كله ضار. فمستويات الإجهاد الصحي تُساعد على بناء المرونة، كما تقول الدكتورة سافيا ديبر، خبيرة علاج الإجهاد لدى مركز مايو كلينك هيلثكير في لندن. وفي تنبيه الخبيرة الدكتورة ديبر هذا، فإنها تشرح الفارق بين الإجهاد النافع والضار وكيف تعرف أنك تتعرض لخطر الإجهاد المفرط.

None

Su cuerpo conoce la diferencia entre el estres bueno y el estres malo: ?y usted?

Puede resultar sorprendente, pero desde el punto de vista medico, no todo el estres es malo. Los niveles saludables de estres ayudan a desarrollar la resiliencia, dice la licenciada en Medicina y Cirugia Safia Debar, experta en el manejo del estres de Mayo Clinic Healthcare en Londres. En esta alerta para los expertos, la Dra. Debar explica la diferencia entre el estres bueno y el estres malo y como saber cuando esta en peligro de sufrir una sobrecarga.