Latest News

None

قضاء المزيد من الوقت في الطبيعة لتعزيز الصحة النفسية والجسدية

يعد تناول الطعام الصحي وممارسة التمارين الرياضية من الأساليب المهمة للبقاء بصحة نفسية وجسدية سليمة. وبدلًا من ترك الأريكة والقفز على جهاز الجري، يمكنك التفكير في الخروج في الهواء الطلق وجني الفوائد الصحية للتواجد بين أحضان الطبيعة.

None

هل ألم إِبْهامك هو الْتِهاب غِمْد الوَتَرِ لكيرفان؟

الْتِهاب غِمْد الوَتَرِ لكيرفانهو اسم معقد لحالة يُشار إليها للتسهيل باسم "إِبْهام الأم" و"معصم الأم" و"إِبْهام اللاعب" "- وهذه الحالة مرتبطة بالاستخدام المتكرر لليدين والمعصمين. وهي حالة تسبب ألمًا مُبَرِّحًا في منطقة الرسغ والإبهام.