Latest News

None

Un experto del Sistema de Salud de Mayo Clinic comparte 10 consejos para el entrenamiento con peso para principiantes

Hace unos anos, se consideraba que el levantamiento con peso estaba reservado solo para fisicoculturistas y deportistas. Sin embargo, se han investigado considerablemente los beneficios medicos de levantar pesas. Tener huesos y musculos mas fuertes es beneficioso para todas las personas. Piense en incorporar el entrenamiento con peso a su rutina, mas alla de su edad, capacidad o nivel de aptitud fisica.

None

خبير نظام مايو كلينك الصحي يشارك 10 نصائح حول تمارين رفع الأثقال للمبتدئين

لاكروس، ولاية ويسكونسن -- منذ سنوات، كان يُعتقد بأن رفع الأثقال يقتصر فقط على لاعبي كمال الأجسام والرياضيين. على الرغم من وجود أبحاث هامة حول الفوائد الطبية لرفع الأثقال. حيث يستفيد الجميع من التمتع بعظام وعضلات قوية. لذا، عليك بالتخطيط لإدراج تمارين رفع الأثقال في روتينك، بصرف النظر عن عمرك أو قدراتك أو مستوى لياقتك البدنية.

None

Especialista do Sistema de Saude da Mayo Clinic compartilha 10 dicas de musculacao para iniciantes

Anos atras, acreditava-se que o levantamento de peso era reservado apenas para fisiculturistas e atletas. No entanto, muitas pesquisas significativas foram realizadas sobre os beneficios medicos da musculacao. Ossos e musculos mais fortes sao beneficos para todas as pessoas. Pense em incorporar a musculacao em sua rotina, independentemente da sua idade, habilidade ou nivel de condicionamento fisico.

Technology entrepreneur Ratmir Timashev shares secrets of success with Ohio State students

The Ohio State University alumnus Ratmir Timashev visited the university’s Columbus campus on Feb. 16 to announce a historic $110 million gift from the Timashev Family Foundation to establish the Center for Software Innovation. During his visit, Timashev participated in a fireside chat with Max M. Fisher College of Business students and shared insights about software entrepreneurship, product management, sales and marketing – priorities that the newly established center will advance.